Uzm Kl Psk Hava Orhan
Neden benzer gösterimler tekrar yaşanabilir? İnsanlar bazen farklı kişilerle benzer iletişim kopukluklarını, çatışma döngülerini ve karşılanmamış sorunları yeniden yaşayabilirler. Bunun tek bir nedeni yoktur.
Önceki ilişki ilişkileri, bağlantı kalıpları, öğrenilmiş beklentiler, duygu düzenleme ve içinde sağlanan koşullar birlikte etkili olabilir. depolama amacı, kişinin geçmiş ilişkisinin tüm sonuçlarından sorumlu tutmak değil; değiştirilebilir ve farklı yapılabilir kalıpların ayrılmasıdır.
Bir ilişkiden çıkarken neyi geride bırakır, neyi taşırız? İlişkinin bitmesiyle ortak yaşam, roller ve gündelik düzen geçmişi olabilir. Buna karşılık çözülmemiş duygular, benzer partnerleri seçme ayrılıkları, değişikliklerden kaçınma, aşırı uyum sağlama veya sınır korumasında zorlanma gibi örüntüler devam edebilir. “Neyi kayıtsız, mevcut durumda taşıma var mı?” Sorunun, yeni bir değişimin yaşanmasından önce kişinin kendi deneyimini anlamlandırmasına yardımcı olabilir.
Bazı insanlar bu örüntüleri fark eder; Bazıları yeterince fark edemeden benzer gelişmelersel dinamiklere dönebilir. Boşanma sonrasında herkes aynı yolu izliyor, Boşanma üzerine uzun araştırmalar yapıyor, kişinin tek tip bir uyum süreci yaşamadığını gösteriyor.
Bazı bireyler uzun süre zorlanırken bazıları yeni bir dengede kalır; bazı süreçlerden yeni içgörüler edinerek ortaya çıkabilir (Hetherington ve Kelly, 2002). Uyumun bakış açısından sosyal destek, ekonomik koşullar, çatışmanın kapsadığı, ebeveynlik sorumlulukları ve kişisel mülkiyet varlığı (Amato, 2010).
Bu nedenle boşanma ne otomatik olarak başarısızlık ne çözülmenin güçlenme anlamına gelir. Güçlenerek çıkmak ne anlama gelir? Güçlenmek, hiç üzülmek veya kısa sürede yeni bir bakış açısı başlamaz. Yaşanan daha iyi değerlendirme; kişinin özellikleri, sınırları, kendi katkılarını ve değiştirilebilen örüntülerini fark edebilmesidir. Örneğin “Neden hep aynı tartışmanın içine giriyorum?”, “Bir ilişkide neye hayır, hayır diyorum?” ve “Bir sonraki ilişkide hangi davranışı farklılaştırabilirim?” bilgileri bu bilgileri destekleyebilir. Ancak onun ayrılığının büyümeyle sonuçlanması beklenmemelidir; iyileşme doğru ilerlemeyebilir (Sbarra, 2015). Klinik açıdan önemli bir ayrım Kendi ilişkilerinin örüntülerini tarayarak, karşı yönde zarar verici değişimlerin artışının devam ettiğini gösteriyor.
Özellikle şiddet, baskı veya istismar içeren paylaşımlarda güvenlik ve sorumluluk ayrıntıları temel önemdedir. Psikolojik destek, kişinin yaşadıklarını anlamlandırmasına, farklı düzenlemelerine, sınırlarına ve yeni seçimlerin yapılmasına yardımcı olabilir. Hedef, onu bu durumda kalıcı olmak ya da sonlandırmak değil; kişinin özellikleri, özerkliği ve görünümü. Sonuç Bazen yeni bir hayat yeni bir insanla başlar; Ancak kalıcı değişim, çoğu zaman yalnızca kişi değil, ilişki kurma biçiminin konusunu içerir. Asıl Mesele “yastığı değişiklik” kadar,hangi örüntüleri beraberimizde taşıdığımızı görebiliyoruz.
Bir ilişkiden öğrenerek çıkmak, aynı hikayeyi farklı kişilerle yeniden yaşama deneyimine yönelik önemli bir adımdır.
Kaynakça Amato, PR (2010). Boşanma araştırması: Devam eden eğilimler ve yeni gelişmeler. Evlilik ve Aile Dergisi, 72(3),650–666. https://doi.org/10.1111/j.1741-3737.2010.00723.x Hetherington, EM ve Kelly, J. (2002). İyisiyle kötüyle: Boşanma yeniden değerlendirildi. WW Norton & Company. Sbarra, DA (2015). Boşanma ve sağlık: Bireysel farklılıkların ötesinde. Psikoloji Biliminde Güncel Yönergeler, 24(2), 109–113. https://doi.org/10.1177/096372141455.
